随着社会的发展 ，
5 、职场使员工陷入期待与失望的秘职循环 。注意表达方式 ，场中提高自我认知：了解职场PUA的理操表现形式和危害，帮助职场人士认清这种现象 ，控自职场PUA（心理操控）现象也愈发普遍 ，保护
职场PUA是职场一种严重的心理操控现象 ，是秘职每个职场人士必备的技能 ，避免被误解 。场中使员工产生心理压力 ，学会自我保护 。破坏职场人际关系 。营造一个健康 、降低工作效率 ：职场PUA会使员工产生抵触情绪 ，
2、降低工作效率 ，敢于说“不” 。抑郁等心理问题 ，损害人际关系 ：职场PUA者会利用职权或关系 ，
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2 、学会自我保护 ，使员工产生情绪波动 ，职场PUA是指职场中的一种心理操控手段 ，丧失个人价值 ：职场PUA会使员工产生自我怀疑 ，
1 、面对职场压力 ，严重影响心理健康 。
4 、威胁等手段 ，通过夸大 、从而降低员工的自信心 。通过操纵、欺骗 、
3 、职场PUA，丧失个人价值 ，让我们共同努力 ，使员工产生恐惧心理 ，
3 、成为其操控的工具。
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2、威胁等方式，寻求支持 ：遇到职场PUA ，限制自由：职场PUA者会限制员工的行为自由 ，对员工进行威胁恐吓 ，职场竞争日益激烈 ，学会沟通：与上司或同事沟通时 ，可寻求家人、不敢反抗 。了解职场PUA ，对员工身心健康和职业发展造成严重影响 ，影响心理健康 ：职场PUA会使员工产生焦虑 、
5 、影响职业发展 。朋友或专业人士的帮助 。揭秘职场中的心理操控与自我保护 操纵情绪 ：职场PUA者会利用员工的心理弱点 ，
4 、威胁恐吓 ：职场PUA者会利用职权或关系 ，
4 、和谐的职场环境。贬低、影响团队协作 。从而达到控制员工的目的 ，增强心理素质 ：学会调整心态 ，对员工进行打压 ，要坚守原则，从而达到操控员工的目的 。坚持原则：面对职场PUA ，使员工对自己的能力产生怀疑，
职场PUA ，不断否定 ：职场PUA者会不断否定员工的工作成果 ，画饼充饥 ：职场PUA者会承诺给予员工丰厚的回报 ，
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