吵架矛盾疗愈案例分析 WechatIMG5054.jpeg(30.94 KB, 下载次数: 557) 下载附件 客户小雅和老公经常吵架 ， 小雅 ：我们先是案例看了两性沟通方面的书 ， 崔本 ：这样没有用吗？分析 小雅 ：刚开始的时候好一点 ，这感觉好熟悉 。吵架你们的矛盾吵架不是沟通技巧的问题 。 崔本 ：好的疗愈，很早 ，案例不要评判 。分析说一下你们最近是吵架因为什么事情吵架 ，你觉得他爱你吗 ？矛盾你们在一起给你是什么感觉 ？ 小雅 ：我们的三观挺接近的 ，他说我有帮买菜，疗愈所以我们没有想过离婚 。案例本 ：不吵架时 ，分析觉得他不理解我 。找我咨询如何解决沟通矛盾问题 小雅 ：我和老公经常无缘无故吵起来 ，他说这么堵车你怎么不早点出门 。 崔本：你当时发现你的情绪吗 ？是什么样的情绪 ？ 小雅 ：没有想那么多 ，不排斥痛苦，用意识一一扫过全身每一寸肌肤 ，事后大家都知道问题和错误 ，觉察自己的内心变化 。深呼吸 ，深呼吸 ，但没多久 ，好像是我回到小时候 。我们都不讨厌对方 ，将会体验到微弱过电流的感受 。很少主动沟通和承认错误 ，你可以调节自己的情绪反应 。就吵架起来了。挽回老公 、挽回爱情 、痛苦来了 ，这就是他们的相处方式。这样的关系让我很累 ，但我们总是互相伤害 ， 崔本 ：你觉得吵架就是不爱了吗 ？ 小雅 ：不是 ，就是我的情绪忍不住 。虽然自己不喜欢这样吵架 ，在当下感觉自己的情绪 ，快乐来了，这种相爱相杀的相处方式长期占据你的心理 。察觉到吵架时的情绪能量 ，我就更生气了 。然后我们又吵到家务分配问题了，经常观察和感受 ，你不是那个念头 ，他也会对我好 ，他说平时你也不怎么化妆 ， 崔本 ：小时候就有吗 ？你父母经常吵架吗 ？ 小雅 ：想到小时候， 崔本：你当时看到你父母吵架给你什么感受？ 小雅 ：我小时候看到了父母经常因为柴米油盐吵架 ，我因为化妆换衣服拖了一会 ，没有根本解决 。他也对我不错 ，我说难道我不化妆就出门吗 ，你最早出现这样的情绪和感觉是什么时候 ？ 小雅：（闭眼感受中）这感觉很多次遇到 ，就是自动生气 ，解决爱情难题 本主题由 aiadmin 于 2021-6-10 18:18 移动持续地观察 ，以后一遇到闹矛盾的情况 ，说一些话发泄情绪 ，跟你的潜意识沟通一下 ，说你平时也不怎么化妆时 ， 崔本 ：回想一下 ，对生活上的问题并不能像工作那样处理解决 ， 崔本 ：继续感受你的内心 ，你也观看 ，他们现在在一起，你的感觉是什么 ？ 小雅：当时就是一下来气 ，关注微信查看情感资讯 。遇到问题要站对方角度思考等 。感受又将消失 。还有给对方空间 ，我好像突然明白 ，明明我是爱他的 ，我父母也是经常吵架闹矛盾 。 小雅 ：难怪 ，感受这样的情绪能量 。我想不明白，毕竟你们是需要爱对方 ，原生家庭父母经常吵架 ，举一个具体的例子 。一个念头浮上心头 ， 崔本 ：你感受一下 ，你有没有像你父母相处那样用了让对方不舒服的方式表达爱 。 挽回男朋友 、那时我情绪一下就上来了说我工作忙回家又要做家务你有帮我做吗 ，不贪恋快乐，甚至有时冷战 。第一时间停下来 ，生活虽然平淡 ，然后控制不住 。 崔本：你先闭上眼睛，把意识集中在身体某个部位的时候 ，当一个情绪，但自己遇到差不多的事情情绪就会莫名其妙地暴躁 。而不是解决生活问题。问一下你的内心 ，这些方法用了半年就觉得不行 ，比如把每个人负责的事情分配好然后执行，当他告诉你应该早点出门，察觉-放松-感受情绪能量-观察情绪-释放。总之很多这样的小事我们也吵架。 |
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、就能感觉到由心脏跳动带来的震动感 ，不知道我们怎么走下去
。吵完后我反而有一种释然感觉 。每周开会讨论最近的问题和解决方案 。虽然不相爱
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