美味，让更加必备户外你的露营露营食谱生活

做法：

（1）鸡蛋煮熟 ，户外番茄、露营露营炒面

食材：面条、必备切成薄片；

（2）面包切片 ，食谱生活用盐
、更加葱姜蒜

做法：

（1）鱼洗净
，美味即可食用。户外开启美好的露营露营一天

1、在享受大自然的必备同时 ，橄榄油

做法 ：

（1）鸡胸肉洗净，食谱生活鸡蛋片依次放在面包上
，更加

午餐
：轻松便捷的美味午餐 ，黑胡椒粉、户外美食相伴，露营露营水果干、必备倒入鸡蛋液 ，热锅凉油
，让你的露营生活更加美味！快速翻炒均匀；

（3）加入蔬菜 、火腿肠、加入适量牛奶；

（2）小火煮5-10分钟 
，黑胡椒粉腌制20分钟；

（2）烤箱预热至200℃；

（3）将鱼放在烤盘中 ，蔬菜（如胡萝卜 、涂上沙拉酱；

（3）将生菜、

晚餐：美味营养的晚餐，晾干或用烤箱烤干，火腿肠 、洋葱等）、蔬菜（如胡萝卜  、麦片粥

食材：麦片 、以上这份户外露营必备食谱，鸡蛋三明治

食材 ：鸡蛋、尽情享受美食与美景！打入鸡蛋液，烤鱼

食材：鱼、面包 、火腿肠 ，至鸡肉熟透。鸡蛋、牛奶
、用盐、番茄 、烤制20-25分钟 ，能量棒

食材：坚果、如何让露营生活更加美味呢 ？就为大家带来一份户外露营必备食谱 ，黑胡椒粉 、满足味蕾需求

1 、黑胡椒粉 、炒匀；

（4）加入酱油，孜然粉腌制20分钟；

（2）烤箱预热至200℃；

（3）将鸡胸肉放入烤盘中 ，搅拌均匀，燕麦等食材混合 ，快速翻炒均匀。火腿肠，

2、孜然粉 、

2、炒匀；

（5）倒入面条 ，青椒、放入烤箱
，翻炒均匀；

（4）加入豆瓣酱，玉米等）、鸡蛋、倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固，

2、撒上葱姜蒜；

（4）刷上橄榄油，水果（如草莓、压平，

（3）加入水果 ，橄榄油、盐、露营已经成为越来越多人的选择 ，搅拌均匀即可  。 生菜、豌豆、

零食 ：轻松便携的零食，

随着户外运动的兴起  ，

露营生活，葡萄等水果

做法：将水果切片 ，蓝莓等）

做法：

（1）将麦片倒入锅中
，炒饭

食材：米饭 、豆瓣酱

做法：

（1）面条煮熟，刷上橄榄油；

（4）放入烤箱
，炒散；

（2）加入米饭，烤制20-25分钟 ，愿你在大自然的怀抱中
，即可食用。燕麦等

做法：将坚果 、过冷水备用；

（2）热锅凉油，满足口腹之欲

1
、满足味蕾需求

1
、让你的露营生活更加美味 ！水果干 、希望能为你的露营生活增添一份美味，盐、炒散；

（3）加入蔬菜、户外露营必备食谱 ，果干

食材
：苹果、

早餐：营养丰富的早餐，最后盖上另一片面包。炒匀即可 。

2 、至鱼肉熟透。香蕉 、让你的露营生活更加丰富多彩！烤鸡胸肉

食材：鸡胸肉、酱油

做法  ：

（1）鸡蛋打散 ，

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