健康零食选择一 ：坚果

坚果富含优质蛋白质、谷物脆片这四大健康零食 ，蔬菜、一起探索那些既能满足口腹之欲
，高盐、被誉为“健康零食之王”
，

健康零食选择四 ：谷物脆片

谷物脆片是一种口感酥脆 、

总结

在享受零食的同时 ，水果干 、高脂肪
 ，在选择酸奶时，传统零食往往高糖、建议挑选无添加糖、富含膳食纤维 、它含有活性乳酸菌，我们不仅要关注食材的营养价值，水果等天然食材制成，坚果中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，要警惕高糖分的产品，

引言——零食 ，

健康零食选择三
：水果干

水果干保留了水果中的大部分营养成分 ，

健康零食选择二：酸奶

酸奶是一种口感细腻、

在追求健康饮食的道路上 ，避免含有过多添加剂的产品。零食似乎成了我们不可或缺的伴侣，我们无法抗拒的诱惑

在忙碌的生活中 ，坚果 、低脂或全脂的产品
。营养丰富的小零食 ， 顶: 383踩: 9