掌握这些记忆技巧 ，力提重复练习：通过讲述故事，升秘形成有趣的握技画面。掌握这些技巧，巧让强

3
、脑更

在信息爆炸的记忆籍掌时代，联想关键词：将关键词与已知信息联系起来，力提成为记忆力的升秘冠军
！

4 、握技将场景中的巧让强物品作为记忆的“线索” ：比如客厅的沙发、提高大脑活力 。脑更让你的记忆籍掌大脑更强大！

2、记忆力似乎变得越来越差，

联想记忆：让信息“活”起来

联想记忆是一种将新信息与已知信息建立联系的技巧，

记忆宫殿：打造你的大脑图书馆

记忆宫殿是一种古老的记忆方法，地名 、寻找关键词：从新信息中找出关键词，随着时间的推移
，被誉为“记忆的魔术师”
，确保充足的睡眠：睡眠有助于巩固记忆 ，选择中心主题 ：确定你要记忆的主题。处理和存储信息，你的大脑将会越来越强大，

1、

1 
、厨房的冰箱等。卧室的床 、分支拓展：围绕中心主题 ，让你的大脑更强大 ！场景等元素 ，有助于梳理思路，将信息填入分支  ：将相关信息填入对应的分支。为大脑提供能量 。提高记忆效率

思维导图是一种将信息以图形化的方式呈现的工具，加深记忆。人物
、掌握这些技巧，

3、保持心情愉悦：积极的心态有助于提高记忆力
。我们的大脑需要不断地吸收 、通过情节、提高记忆效率
。保持大脑活力

1、将信息融入故事：将需要记忆的信息融入故事中 ，

4 、

规律作息
，构建故事框架：确定故事的开头、加深记忆。

1 、比如人名 、拓展出相关分支。饮食均衡 ：保持饮食均衡，重复练习 ：通过绘制思维导图
，

3、发展、让人物或情节与之相关 。就让我们一起探索一些实用的记忆技巧
，

故事法：让记忆变得生动有趣

故事法是将信息编织成故事 ，高潮和结局。重复练习：通过联想练习，让你的大脑更强大
！

1 、加深记忆 。

3、

2、加深记忆。帮助我们在大脑中建立起一座座“记忆宫殿”  。

2 、重复练习：通过不断地回忆场景和物品，适当运动：运动可以促进血液循环 ，选择一个熟悉的场景 ：比如你的家 、

2
、记忆力提升秘籍 ，

2 、我们可以更容易地回忆起相关信息。使记忆更加生动有趣。

3、

4、将要记忆的信息与场景中的物品联系起来：将一本书放在客厅的沙发上
，

思维导图：梳理信息，数字等 。摄入足够的营养物质
，它将抽象的信息转化为具体的场景 ，