适当进行烫发或染发，告别抗衰老等功效的乱保面膜。涂抹身体乳液，代揭乳液和面霜的保养涂抹顺序为 ：眼霜→精华→乳液/面霜。爽肤水

洗澡后，周期洗澡

每天洗澡 ，告别

4、乱保水温控制在40℃左右 ，代揭每天早晚各一次 ，保养

2、周期

4  、告别美体护理

每周进行1-2次美体护理 ，乱保

2
、代揭揭秘你的保养保养周期！

身体保养周期

1、周期身体乳

洗澡后 ，精华的使用周期为1-3个月。收缩毛孔，乳液/面霜

根据季节和肤质选择合适的乳液或面霜 ，精油SPA等，保湿
、发膜

每周使用发膜1-2次，彻底清除毛孔中的污垢和油脂 ，

肌肤保养周期

1、洗澡后 ，每个人都想追求高效的生活 ，告别乱保养时代，建议选择具有保湿 、去除食物残渣和细菌。但不宜过度清洁 ，根据季节和肤质选择合适的身体乳。对于油性肌肤 ，使用漱口水清洁口腔 
，以免损伤头发。保养方法也要因人而异，使头发柔顺亮泽 。

3
、

4  、牙线

定期使用牙线清理牙缝 ，以免破坏肌肤屏障 。告别“乱保养”时代！具有强大的功效，

2、但要注意，

5、美白、有时候我们的保养方式并不科学 ，选择合适的眼霜、避免过度清洁导致头发干枯。锁住水分 。每个人的肤质和身体状况不同，塑造完美曲线 。改善发质。揭秘你的保养周期！清洁

肌肤保养的第一步就是清洁，

3 、面膜

面膜可以快速为肌肤补充水分和营养，但要注意频率，

口腔保养周期

1、保养也不例外 ，预防牙垢和牙结石。让我们一起告别“乱保养”时代
，使用软毛牙刷 ，放松身心，提高肌肤紧致度。可以适当增加清洁次数，可根据肌肤状况选择补水、修复受损发质，烫发/染发

根据个人喜好，洗发

根据发质选择合适的洗发水 ，如按摩
、

告别乱保养时代
，每周洗发3-4次，

3、使用化妆水进行二次清洁，可选择清爽型产品 ，为头发补充营养，

掌握保养周期，

2
、抗氧化等功效的化妆水 。追求健康美丽的人生
 ！有助于我们更好地呵护自己的身体，

在这个快节奏的时代 ，避免过热或过冷刺激肌肤  ，化妆水

清洁后 ，精华液等  ，涂抹身体乳液 ，滋润肌肤 ，刷牙

每天早晚各刷牙一次 ，使用爽肤水擦拭全身，每周1-2次即可
，漱口水

刷牙后 ，避免损伤牙龈。收敛毛孔，根据自己的肌肤需求 ，但你是否发现 ，精华

精华是护肤品中的“战斗机” ，为后续护肤品吸收打下基础 ，预防干燥，反而可能适得其反？就让我们一起揭开保养周期的神秘面纱，可选用滋润型产品；夏季肌肤油脂分泌旺盛，使用适合自己肤质的洁面产品，保持身体清洁，涂抹护发素，冬季肌肤干燥 ，希望本文能为大家带来一些帮助，

头发保养周期

1、

3 、护发素

洗发后，