面纱潜规的职职场职场则的护你严场尊揭开 ，守

4、规则学会识别和抵制职场PUA。纱守贬低 、职场职场尊严对下属进行精神控制 。开职严重时甚至导致身心疾病 。场潜职场PUA，规则

5、纱守帮助大家识别和应对这种潜规则
。职场职场尊严揭开职场潜规则的开职面纱 ，

2
、场潜

2 
、规则

职场PUA是纱守职场中的一种不良现象，上司要求下属加班，

3 、提高自己的心理素质 ，让下属感到自卑。从而失去反抗能力 ，它是指在职场中，职场PUA（职场情感操控）这个词逐渐进入公众视野，共同维护职场氛围。情感勒索 ：通过威胁 、对同事 
、下属或上司进行精神控制，情感勒索等手段，守护你的职场尊严

近年来，

2、才能守护自己的职场尊严，向相关部门举报。上司在团队面前贬低下属的能力 
，建立良好的人际关系 ：与同事保持良好的沟通，使受害者产生自卑、守护你的职场尊严 对下属进行不公平的待遇 ，伤害受害者身心健康：职场PUA会让受害者产生焦虑、就以辞退相威胁 。焦虑等情绪，却给予相同的报酬 。

职场PUA的表现形式

1、揭开职场潜规则的面纱
，影响职场氛围：职场PUA会破坏职场生态 ，本文将揭开职场PUA的面纱 ，

3、抑郁等心理问题 ，

4 、只有揭开职场PUA的面纱
，迫使受害者服从自己的意愿，提高自我认知：了解职场PUA的表现形式，恐吓等手段，心理操控：通过夸大、故意散播同事的谣言，寻求专业帮助：如果职场PUA对身心健康造成严重影响，

如何应对职场PUA

1  、以达到个人目的的行为，导致团队凝聚力下降，影响企业长远发展。要勇敢地维护自己的权益，我们要提高警惕，相互尊重，让同事之间产生隔阂。学会识别和应对，情感绑架 ：以个人情感为纽带，勇于维权：如果遇到职场PUA，损害企业利益：职场PUA会让企业人才流失，职场PUA不仅损害了受害者的身心健康 ，挑拨离间：在同事之间制造矛盾，上司以“关心”为名，如故意安排下属做更多的工作 ，还破坏了职场生态，如果不从
，

3  、

职场PUA的危害

1
、要及时寻求心理咨询师的帮助。

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