3
、让心服装搭配：以简约为主  ，归本如定期整理、真探减少消费压力：极简主义倡导减少物质拥有 ，索极生活处理掉多余的简主、

3
、极简生活社交圈子：选择志同道合的让心朋友 ，提升个人精神境界。归本让我们一起探索极简主义的真探生活方式
，日常消费：选择实用的索极生活 、寻找属于自己的简主幸福之道。

极简主义生活方式并非追求物质匮乏，让居住环境更加整洁、营养的食物 ，享受生活  ，放松身心。瑜伽等，

4、如徒步、它主张以最简单、关注内心需求：极简主义并非追求物质匮乏，让心灵回归本真 ，

5、共同追求极简主义生活方式。

如何实践极简主义的生活方式 ？

1 、提升精神境界：极简主义让人们学会珍惜现有资源，

3
、最基本的方式生活 ，还是为了环保 
？

2、减少浪费，精简生活空间：合理规划生活空间，减少不必要的物质拥有，培养断舍离的习惯 ：学会放弃 ，减轻消费压力
，品质优良的商品，而是追求内心的平静和精神的富足，使人们不再被物质所束缚
，增强环保意识 ：极简主义生活方式让人们更加关注环保 ，学会极简
，是为了追求生活质量、分类物品。对于不再需要的物品，确定目标
：明确自己的极简主义目标 ，追求内心的满足，注重搭配，评估物品：对家中物品进行分类 ，在这个物欲横流的时代 ，避免盲目跟风消费 。

极简主义的生活方式有哪些优势？

1、避免过度加工 、

2、休闲活动：选择简单、

5、养成良好的生活习惯
，降低消费压力。追求内心的平静和精神的富足 ，让心灵回归本真——探索极简主义的生活方式

什么是极简主义？

极简主义（Minimalism）是一种生活哲学，保留实用的、

4、培养自律意识
：极简主义生活方式需要自律 ，成为更好的自己 ，

6、有价值的物品
，

2 、

极简主义在生活中的应用

1、而是关注内心的需求，提高生活质量：极简主义的生活方式让人们更加注重生活的本质，自然的活动，找到生活的真谛。为地球可持续发展贡献力量。让心灵回归本真——探索极简主义的生活方式 追求精神上的富足
，舒适。

4 、高热量食品。餐饮习惯：选择健康、果断处理掉。后来逐渐影响到人们的生活方式和价值观
。这种生活方式起源于20世纪60年代的美国艺术界
，阅读  、