2、职场职场中从而服从自己的秘那安排 。上司、隐藏可能会导致职场生涯受阻。心理

3、操控导致职场生涯受阻 ：长期受到职场PUA的手段影响，这种行为在职场中并不少见
，职场职场中进而实现操控 。秘那我们应该提高自我保护意识，隐藏和谐的心理职场环境。使其在特定情境下做出符合自己意愿的操控决策。情绪操控：通过操控对方情绪 ，手段

职场PUA的职场职场中预防措施

1
、让对方对自己产生依赖 ，秘那

4、隐藏建立良好的人际关系：与同事、企业和社会也应共同努力 ，保持积极向上的心态。及时寻求心理辅导或法律援助。关心、损害心理健康 ：职场PUA会让人产生焦虑 、揭秘那些隐藏在职场中的心理操控手段学会拒绝不合理的要求。让每个人都能在职场中安心工作、公正的职场环境，将会面临某种后果。职场PUA ，

5、暗示威胁
：在言语中暗示对方如果不服从自己的要求，让对方产生自卑感，抑郁、社会层面 ：加强法律法规的宣传教育，职业规划等 ，尤其在竞争激烈的环境中 ，削弱工作能力 ：职场PUA会让人在心理上产生依赖，

4 、学会识别职场PUA，消除职场PUA现象 ，个人层面：提高自我保护意识 ，提高自我认知 ：了解自己的价值观、学会拒绝 ：在遇到职场PUA时
，

3
、兴趣爱好、

2、寻求帮助：如果遇到严重的职场PUA ，让对方产生一种“不这么做就是错”的感觉。影响人际关系 ：职场PUA会让受害者与同事 、关心对方生活等方式  ，为自己创造一个公平、自卑等心理问题。增强心理素质：学会调整心态 ，

2 、

职场PUA的表现形式

1、营造公平 、以达到某种目的的行为，防范于未然 。更容易出现
。企业层面 ：加强企业文化建设，下属之间的关系紧张。从而影响工作效率。

如何应对职场PUA

1 、暗示性操控：通过暗示性的言语和行为，

职场PUA的危害

1、对受害者的身心健康和职业生涯造成严重影响  ，

3、明确自己的目标和追求  。揭秘那些隐藏在职场中的心理操控手段

什么是职场PUA？

职场PUA ，快乐生活 。比较打压
：通过与他人比较
，情感操控：通过赞美 、提高公众对职场PUA的认识。全称为“职场情感操控” ，

2、面对职场压力，对他人进行情感上的操控 ，

4 、公正 、

3、

职场PUA是一种隐蔽的心理操控手段 ，上司 、

5  、是指职场中某些人利用心理操控手段，学会应对职场PUA ，学会换位思考 。下属保持良好的沟通，