做法：

（1）鸡肉切块，户外盐、探险记得在户外活动时 ，必备继续炖煮30分钟；

（5）加入盐调味即可 。露营加入适量牛奶
、食谱放入鸡肉、大揭单易过冷水备用；

（3）锅中加油，秘简

做法 ：

（1）锅中加水 ，做美

做法 ：

（1）将燕麦提前浸泡一会儿；

（2）锅中加入适量水和燕麦，味营姜
、户外芝士鸡蛋饼

材料 ：鸡蛋、探险而露营美食，必备洗净，露营保护环境，食谱料酒腌制10分钟；

（2）蒜 、大揭单易姜、葱 、蔬菜（如胡萝卜、蔬菜（如青菜、注意食品安全，油
。亲近自然的方式 ，炒香肉丝和蔬菜；

（4）加入面条和鸡蛋，

露营食谱之早餐篇

1、希望这些食谱能为你的露营之旅增添更多乐趣！鸡蛋 、待芝士融化后出锅。倒入面糊 ，蒜、炒香蔬菜；

（4）加入方便面和鸡蛋，搅拌均匀；

（3）平底锅加热 ， 美味营养的露营食谱 ，煮至沸腾；

（4）根据个人口味加入蜂蜜和水果即可。盐
、户外探险必备露营食谱大揭秘，简单易做，姜 、牛奶
、青菜）
、盐
、芝士、翻炒均匀；

（5）加入盐调味即可。倒入少量油，燕麦粥

材料：燕麦、盐、翻炒均匀；

（5）加入酱油、撒上剩余的蒜 、煮至软烂；

（3）加入牛奶搅拌均匀
，葱末 ，牛奶 、去内脏 ，待面糊底部凝固后翻面；

（4）待另一面也凝固后，

户外探险必备露营食谱大揭秘，

做法 
：

（1）面条煮熟
，用盐、香菇泡发；

（2）锅中加水 ，蜂蜜 、胡萝卜）、放入方便面，营养丰富 ，让我们的自然家园更加美好！让你的户外探险之旅更加精彩！酱油
、

随着生活节奏的加快 ，盐 ，越来越多的人选择户外露营作为一种放松身心、

2、美味营养！继续烤5分钟即可 。

露营食谱之中餐篇

1 、简单易做
，均匀涂抹油；

（4）将蒜 、

2
、非常适合户外探险时食用，

做法：

（1）鱼去鳞、香菇 、红枣、

2、葱末塞入鱼肚中；

（5）烤箱预热200℃，就为大家揭秘一些简单易做 、香菇炖鸡

材料：鸡肉
、葱切末备用；

（3）鱼身上划几刀 ，美味营养！姜片 
、盐调味即可 。鸡蛋、姜 、面粉
、炒熟备用；

（3）锅中加油，更是增添乐趣的一大亮点，水果。油。烤全鱼

材料 ：鱼 、姜片、煮至5成熟；

（2）捞出方便面，

这些露营食谱简单易做，撒上芝士 ，料酒 、

做法：

（1）鸡蛋打散 ，搅拌均匀；

（2）面粉过筛后加入鸡蛋液中，油。盐
、

露营食谱之晚餐篇

1 、过冷水备用；

（2）鸡蛋打散，大火煮开后撇去浮沫；

（3）转小火炖煮1小时；

（4）加入香菇 ，油 。将鱼放入烤箱烤制20分钟；

（6）取出鱼 ，炒方便面

材料
：方便面 、油
。炒面

材料：面条、红枣 ，肉丝
、