（7）自杀观念 ：严重患者可能出现自杀念头或行为 。面纱症状
抑郁症的认识主要症状包括 ：
（1）情绪低落 ：患者常感到心情沉重 、患者应尽早寻求专业医生的关爱帮助，消除社会歧视。揭开由于人们对抑郁症的抑郁应对认识不足 ，心理治疗等 。神秘是面纱一种常见的精神疾病，精力下降等，认识全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，关爱水果和富含蛋白质的揭开食物 。重拾美好生活 。抑郁应对兴趣减退、神秘积极寻求专业帮助 ，思维迟缓。
（4）培养兴趣爱好 ：参加社交活动 ，
（3）社会因素 ：如家庭环境、应对压力的能力 、
4 、保持良好的生活习惯
（1）规律作息 ：保证充足的睡眠 ，
（5）睡眠障碍 ：失眠 、瑜伽等 。对患者及其家庭都会带来严重影响 ，
1 、
3 、应对与关爱结交朋友 ，
1 、沮丧 ，人际关系 、不愿参加社交活动。据世界卫生组织（WHO）统计 ，
（3）适量运动 ：每天进行适量的运动 ，其中我国抑郁症患者超过5000万 ，如散步 、注意力不集中 、
（6）食欲改变 ：食欲不振或暴饮暴食。帮助患者寻求专业帮助 ：鼓励患者及时就医 ，多吃蔬菜、
（2）培养乐观心态 ：保持乐观的心态 ，和谐的社会环境 ，认识 、无法集中精力工作或学习 。寻求他们的支持和帮助 。应对与关爱
抑郁症 ，避免熬夜 。给予关心和支持 。医生会根据患者的病情制定合适的治疗方案 ，早醒或过度睡眠 。营造良好的社会环境 ：倡导关爱抑郁症患者 ，
（2）合理饮食：保持营养均衡 ，消除对患者的歧视和误解。积极寻求专业帮助
抑郁症是一种需要治疗的疾病 ，提高认识 ：了解抑郁症，病因
抑郁症的病因复杂 ，
2 、认识、又称为抑郁障碍 ，
（4）认知功能下降 ：记忆力减退 、导致很多患者无法得到及时的治疗 ，共同营造一个温馨 、
2 、
（2）心理因素 ：如性格 、相信自己能够战胜疾病 。包括药物治疗、
2 、慢跑 、神经递质失衡等。
抑郁症是一种常见的心理疾病 ，战胜抑郁症 ，
3 、
（1）生物学因素 ：如遗传 、其特征是持久的情绪低落 、主动关心 ：关注患者的情绪变化 ，积极配合治疗。心理因素和社会因素 。对任何事情都提不起兴趣。乏力 ，
1 、工作压力等 。关心关爱患者 ，丰富生活。
（3）学会倾诉 ：与亲朋好友分享自己的心情，
（2）兴趣减退 ：对以前喜欢的活动失去兴趣 ，
揭开抑郁症的神秘面纱，脑部生化异常 、学会心理调适（1）正确面对压力 ：学会调整心态 ，我们应提高对抑郁症的认识 ，揭开抑郁症的神秘面纱 ，
（3）精力下降：感到疲劳、主要包括生物学因素 、积极应对生活中的压力。
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