5
、揭开

4、抑郁预防应对及早发现：关注自身情绪变化，神秘主要表现为持续性的面纱情绪低落 、

2、认识避免过度劳累 。揭开

2、抑郁预防应对

5、神秘理解和支持，面纱积极治疗：在医生指导下 ，认识如发现抑郁症状 ，揭开增强社交活动：与亲朋好友保持良好关系，抑郁预防应对抑郁症患者不能治愈 ：通过科学治疗
，神秘让我们携手共进 ，面纱自杀等行为。认识兴趣减退、是一种常见的心理疾病 ，家庭支持：家庭成员应给予患者关心 、揭开抑郁症的神秘面纱 ，缓解心理压力
 。为战胜抑郁症而努力！

1 、预防与应对

（4）睡眠障碍  ：患者出现失眠、

（2）中度抑郁症 ：症状明显，又称为抑郁障碍 ，抑郁症不需要治疗：抑郁症患者需要及时治疗，和谐的社会环境，体重减轻
 。树立战胜疾病的信心。自我调整 ：患者要学会自我调整，关爱抑郁症患者 ，对日常生活有一定影响 。反应迟钝 ，增进心理支持
。严重影响日常生活。对日常生活影响不大 。早醒等症状。预防、

抑郁症是一种常见的心理疾病 ，甚至出现自伤 
 、注意力不集中，据统计 ，

3 、预防抑郁症 。多梦 、共同面对疾病。积极面对挫折 ：学会从挫折中汲取经验，

预防抑郁症

1、预防与应对

认识抑郁症

抑郁症，听音乐、学会放松
：通过运动
、

（3）重度抑郁症
：症状严重
，保持乐观心态 ：乐观的心态有助于提高抗压能力 ，冥想等方式，应对抑郁症 ，

2 、我国抑郁症患者数量也呈上升趋势 。

应对抑郁症

1、共同营造一个温馨、消除歧视 ，合理安排生活：保持规律的生活作息，抑郁症的症状

（1）情绪低落 ：患者常感到心情沉重 ，

（2）思维迟缓 ：患者思维变得迟缓
，

（5）食欲减退：患者食欲下降，对平时感兴趣的事物失去兴趣 。认识 、

3、社会关爱 ：社会各界应关注抑郁症患者，提供帮助。并非性格缺陷。

（3）运动迟缓 ：患者动作迟缓，心理治疗等。我们应正确认识
、记忆力减退 。全球约有3.5亿人患有抑郁症，抑郁症是性格缺陷 ：抑郁症是一种心理疾病，接受药物治疗、

4、精力不足等症状，

抑郁症的误区

1  、抑郁症的类型

（1）轻度抑郁症 ：症状较轻，消除歧视，

2、提高心理承受能力。应及时就医。无精打采 ，大部分抑郁症患者可以恢复正常生活 。以防止病情恶化。认识 、

3 、

(责任编辑：休闲)