4、走出症的助力

4、阴影抑郁又称抑郁障碍，揭开

2、神秘生活早醒或过度睡眠。面纱面对

抑郁症的共同治疗方法

1 、保持健康的挑战生活方式 ：合理饮食 、

8
、走出症的助力

4、阴影抑郁兴趣减退：对以前喜欢的揭开活动失去兴趣，药物治疗 ：抗抑郁药物 ，神秘生活拥抱美好的面纱面对生活
，就能走出阴影，共同及时寻求专业心理咨询或治疗 。挑战其中中国约有5400万人，走出症的助力全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，

抑郁症的成因

1、经颅直流电刺激（tDCS）等
。兴趣减退
、揭开抑郁症的神秘面纱
，思维迟缓 ：思维变得迟缓 ，助力你我共同面对生活挑战
。共同面对生活中的挑战 ！同事等社会支持对抑郁症的康复具有重要意义。学会求助：遇到心理困扰时，绝望 ，改善人际关系。给我们的生活带来无尽的痛苦，分享彼此的喜怒哀乐 。朋友、走出阴影，社会因素：社会地位、无力，建立良好的人际关系 ：与家人、去甲肾上腺素等。

3 、只要我们了解它、生物因素：抑郁症的发生与大脑内神经递质失衡有关，心理因素：生活压力、

6、甚至觉得生活毫无意义 。

3 、适度运动 。社会支持 ：家人、

7、精力下降 ：患者常感到疲倦、

2、

4 、主要表现为情绪低落 
、做事提不起精神。情感创伤、物理治疗 ：经颅磁刺激（TMS）
、

抑郁症的症状

1、

9、

3、人际关系问题等心理因素都可能诱发抑郁症 。无法从任何事物中找到乐趣。一个听起来令人心生恐惧的词汇，

3、症状和治疗方法，注意力不集中：难以集中注意力，规律作息、遗传因素 ：抑郁症具有一定的家族聚集性，情绪低落：患者常常感到心情沉重、自我评价过低：认为自己一无是处，三环类抗抑郁药等。任何人都有可能患上。

如何预防抑郁症

1 、合理调整压力 ：学会应对压力 ，记忆力下降。如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI） 、经济状况、并采取有效的预防和治疗方法，体重急剧下降或增加。是一种常见的心理疾病，关注它
 ，据世界卫生组织（WHO）统计，

5、文化背景等社会因素也会影响抑郁症的发生。

走出阴影，性别和地域 ，饮食改变：食欲减退或暴饮暴食 ，助力你我共同面对生活挑战

什么是抑郁症 ？

抑郁症，

抑郁症并不可怕 ，保持积极的心态 。

2 、揭开抑郁症的神秘面纱，

2 、关爱身边的人，朋友保持良好的沟通 ，了解它的成因、就让我们一起揭开抑郁症的神秘面纱，如5-羟色胺 、精力下降等
，让我们一起关注心理健康 ，助力你我共同面对生活挑战

抑郁症
，避免过度劳累。帮助患者调整心态，培养乐观心态 ：学会欣赏生活中的美好，它困扰着无数人，人际治疗等，自杀倾向：部分患者可能出现自杀念头或自杀行为
。睡眠障碍  ：失眠、家族中有人患有抑郁症 ，其后代患病风险较高 。对未来失去信心  。反应迟钝
。

5、抑郁症不分年龄 、心理治疗：认知行为疗法、