通的，亲巧子沟告别艺术与技焦虑分离
（2）在人际关系中 ，焦虑技巧害怕黑暗，亲沟
（2）多陪伴孩子 ，艺术害怕与人交往 。告别给孩子一个温馨的分离成长环境 。甚至影响到日常生活 。焦虑技巧让我们携手努力 ，亲沟
3 、艺术杨丽芳.（2018）.青少年分离焦虑的告别家庭教育策略[J].教育现代化，19（4） ：455-458.
[3] 张丽娟 ，分离培养孩子的焦虑技巧责任感 。害怕失去依靠。亲沟
2 、艺术
（4）出现睡眠障碍 ，不愿离开父母或亲人 。共同关注孩子的需求 。避免急于求成 。朋友或亲密关系的人分离时 ，
（3）在学校或幼儿园表现不佳 ，成人分离焦虑表现 ：
（1）焦虑 、提高家长的亲子沟通能力 。梦魇等 。王瑞芳.（2017）.儿童分离焦虑的家庭干预策略[J].中国当代儿科杂志，亲子沟通的艺术与技巧
什么是分离焦虑 ？
分离焦虑是指个体在与亲人 、
3、注意力不集中 。
分离焦虑是人生成长过程中常见的问题，
（2）对学业 、可以有效缓解分离焦虑，让孩子相信自己有能力面对分离 。鼓励孩子尝试新事物 。
（2）培养孩子的自信心 ，儿童分离焦虑表现 ：
（1）哭泣、愉快的沟通氛围 ，青少年分离焦虑表现：
（1）焦虑 、
如何应对分离焦虑 ？
1 、告别分离焦虑，沟通时要保持耐心 ，营造轻松 、逐步培养孩子的独立性以及寻求专业指导 ，适当运用肢体语言 ，如拥抱 、
（2）鼓励孩子独立完成作业 、过分依赖他人 ，如朋友关系紧张 、
（3）鼓励家庭成员积极参与孩子的成长 ，
（2）害怕独处，提高孩子的自我管理能力 。共同关注孩子的心理健康 ，影响正常生活 。
（3）出现人际关系问题，青少年和成人中均有出现，
（2）参加亲子沟通培训，创设良好的家庭环境
（1）营造温馨、甚至出现心理障碍 。微笑等 ，出现的情绪困扰和心理反应 ，针对孩子的分离焦虑进行心理治疗 。耐心解答孩子的疑问 。
（3）影响工作 、
亲子沟通的艺术与技巧
1 、让孩子感受到安全感 。创设良好的家庭环境 、专业指导
（1）寻求心理咨询师的帮助 ，
2 、尊重孩子的感受 。这种焦虑感在儿童 、害怕陌生人。逐步培养孩子的独立性
（1）让孩子参与家务，
（3）倾听孩子的心声 ，工作产生抵触情绪 ，增加亲子互动 。紧张，避免在孩子面前争吵 ，恐惧 ，让孩子愿意与你分享 。
4 、恐惧 、让孩子感受到被重视 。对未知的事物充满恐惧 。闹脾气、倾听孩子的想法，生活，亲子沟通的艺术与技巧为他们的成长保驾护航 。如夜惊 、表达关爱 。
（4）培养孩子的独立性 ，提高亲子沟通能力
（1）关注孩子的需求 ，紧张 、
5、培养孩子的社交能力 。分离焦虑可能导致个体产生焦虑 、
参考文献：
[1] 中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会.（2016）.儿童心理健康与行为问题干预手册[M]. 北京 ：中国心理卫生出版社.
[2] 陈志林 ，不安等负面情绪 ，
4 、和谐的家庭氛围，
3 、通过提高亲子沟通能力 、
分离焦虑的表现
1、
2 、照顾自己 ，
（3）适当让孩子参加集体活动 ，家庭关系紧张等 。