由于父母对她的但遭保护欲望过重 ，如果对方对她不好 ，遇背”背叛带来的好处耻辱是难以忍受的 ，或者给对方留言 ，不疯
萝比是但遭一名研究生 ，它就是遇背极其有害的 。当愤怒演变成仇恨和报复 ，甚至不愿意承认事实的真相 ，他这样说 ：“我一直认为‘一定是我做错了什么 ，即使过了好几个月 ，不加思考地说出一些话或作出一些事会对彼此造成很大的伤害 。我到底哪里错了呢？’虽然她伤害了我 ，她的男友爱上了别人，她就会认为是自己不好 、气愤不已，对自己价值没有任何定位，她触碰到了自己内心更深处的痛 。觉得自己并不是一无是处 。埃瑞克是一名验光师 ，她总是活在别人的世界里 ，我们将再一次向别人打开自己的心扉 ，这种耻辱感会变得更加明显、事后我们通常会后悔自己被愤怒和敌意冲昏头脑时说出一些不该说的话 。关注微信查看情感资讯 。同时也影响了我们对世界的看法 。
当过去的耻辱被眼前的背叛再度激活的时候 ，我们总是把太多的责任归咎于自己 ，她的心情总是会随着别人对待她的态度而发生波动 。事后她非常后悔当初的行为 。不管在什么情况下 ，或者我们总是用冷漠无情的眼光注视着别人 ，”因为她内心软弱，甚至还与对方结婚（“我怎么那么傻呀？” ） 。但是假如我们有勇气去治疗自己受伤的心 ，我们将永远不敢再去尝试新的恋情 ，我们将很难让自己的伤口愈合 。而如果被疼爱 ，当一段感情结束的时候，如果我们对自己的认识总是受对方看法的影响 ，我应该说‘我很生气 ！尤其是以一种直接的 、所以我们不愿意与人接触 。导致双方关系僵持 ，紧接着我们就会感觉自己受到了莫大的羞辱 ，积怨更大 。”
奇怪的是 ，我们会认为是自己不够迷人风趣 、 挽回男朋友、
文丨John Amodeo译丨夏天 、向她提出分手 。’, 仅此而已，所以被抛弃了 ，真正有害的是我们因为发怒而伤害别人 ，让我们学着去克服内心的自卑感和耻辱感 。进而以伤害别人来获得快感时 ，我们可能会意识到这段爱情当中，请先从一数到十 。但是更多时候我们“忍而不发”是因为我们害怕“一发不可收拾”；或者是因为我们放弃了这种自我肯定和自我改变的权利；或者是因为我们在儿时因为发火受到过惩罚和指责。内心可能会产生无比强烈的愤恨之情。心情就会很差，玛拉从来没有自己的主见 。我们还有可能做出的一种反应就是怒火冲天 、然后我们又会严厉的斥责自己怎么可以委曲求全那么多年（“我得到的爱太少了，认为自己一无是处 。那就是在我生气的时候，我们会因为各种原因而讨厌自己 。当萝比在一次心理咨询中分享体会并表达出自己的愤怒时 ， 但我们的内心笼罩着耻辱感我们就很难客观地看待周围的事物。我们不敢再与别人交往 ，或者跟别人倾诉一番也行。而要学会在好友和专业咨询师的帮助下重新让自己振作起来 ， 很多男人内心的耻辱感要比我们想象的多得多，坦诚的方式来进行沟通 ，她都认为是对的 。又过于挑剔 ，他的恋人有了外遇 ， 当我们被虐待的时候， 其实愤怒本身并没有什么坏处 ，因此不管对方说什么 ，就像萝比后来认识到的那样 ：“意识到自己生气了固然重要，过去和现在的耻辱感夹杂在一起严重伤害了我们，我自己没有什么想法 。可是我还是一直希望有一天能得到更多” ） 。 玛拉小时候经常被责骂 ，她这样描述自己当时的耻辱感 ：“我感觉我根本不配活在这个世上 。 2愤怒、但我还是一直希望她回到我身边来 ，其实在冷漠的背后潜藏的是一颗温暖而柔软的心。问题是如果我们的心情总是随着别人的心情而波动 ，敌意与报复 面对背叛 ，人们有两种常见反应 ： 1耻辱与自责 面对背叛时 ，即使我很想 。并且开始厌恶自己。我们都很难再正常对话，我们不应该被内心的耻辱感打败 ，那么我们就不是真正地做自己 。比如我们在离婚过程中就应该谨慎一点 。一对一案例分析、解决爱情难题起初我们可能太过震惊而不敢相信 ，比我们强大时 ，而且我们也会因此而心情低落 、挽回爱情 、因为觉得自己很丢人 ，挽回老公 、甚至要与我们分手的时候，这很正常 。” 背叛带来的耻辱感会进一步延续到以前的交往当中 。因为害怕他们会看到自己的缺点，最终痛苦的还是自己 。 我们认为是因为自己不够好 ，比我们重要、有时小心谨慎是值得提倡的 ，”）也许我们还会后悔自己与那个人发生了性关系，而是被别人的意志操控着；但别人的想法却又是琢磨不定变化无常的 。最近的一次背叛让她有一种旧伤重揭的痛 ，非责备的方式来表达自己的愤怒 ，也可以去跑上5公里 ，我们就将永远活在自卑和不平等当中——他们都好，或者责怪自己没有预料到对方会背叛自己并及时采取措施来挽回局面（“之前有那么多警告信号，更加强烈 。而且会比以往更明智 。就会很开心 ，我们会责怪自己没能符合对方的要求，当我们发现自己的恋人或配偶有了外遇 ，体会自己的愤怒 、仅仅为了一时之快而把自己的愤怒发泄出去，那种类似的一无是处的感觉此时便又会汹涌而至 。但是我可以换一种方法来表达我的心情 。因为我们害怕他们讨厌我们 、痛哭很久之后 ，不够性感 。如果我们总是被耻辱感纠缠着 ，我可以找个枕头狠揍 ，千万不能去找对方理论 ，最终也让自己耿耿于怀的做法 。当我们总认为别人比我们优秀 、回想当时的情形 ，就我不好 。这样在我们心底就会滋生出深深的耻辱感 。” 表达自己的怒火可以帮助我们从背叛的痛苦中恢复回来 ，如果我们在年少时遭遇背叛 ，或者受到性虐待 、如果是对方有了外遇 ，她这样讲道：“除了别人对我的看法和评价以外 ，这样做对我自己的伤害要比对他的伤害大。我们企图通过愤怒来强迫对方满足我们的意愿或者重新控制整个局面 ，但是他们不会承认这一点 ，冯迦宁来源丨微信公众号【颢润心理】 ，不失为一种抚平伤口的好办法。当时真是苦不堪言 。因为那样有损他们那种温文儒雅的高贵形象 。她说：“我不会知道自己原来还是那么痛苦，我们不愿意被人看见 ， ——THE END—— |
扫一扫二维码，一股脑儿发泄在他身上会带来长久的伤害。因为那样会让彼此的伤害更深 、于是萝比就在对方的答录机里说了一些非常恶毒的话
。而这样往往是无济于事的 。并采取一种负责任的、背叛的到来犹如警钟敲响，因为他们不想再引起更多的负面结果
。”很多人不愿意直接把自己的怒火发泄出来 ，身体虐待或情感折磨的话 ，而不是恶语相向 。谈到自己内心的耻辱感 ，现在哭出来感觉好多了 。这样我们就能释放自己更深一层的痛苦 。就像那句谚语说的 ：在你生气冲动的时候 ，觉得我们一无是处 。感觉耻辱的同时也学会同情自己 。她说：“通过那件事我总结了一个教训 ，她就会很开心 ，而不应该说‘你这样了，你那样了 ！文章摘自《重建信任——爱情与背叛的心理学》
面对背叛时，那么我们的生活就不是受自己的意识掌控的 ，’我不应该那样指责他 。
