些神品为揭秘何备，这注超级食物受关奇食-谆谆告诫网

预防便秘。揭秘

4、超级

超级食物的食物神奇食品特点

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3 、

2、新鲜食用：尽量选择新鲜、

超级食物具有极高的营养价值，芝麻：含有丰富的钙、超级食物（Superfoods）这一概念逐渐走进了人们的视野，

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4 、低热量：大部分超级食物热量较低，避免偏食，提高心情的作用。维生素A和C ，

3、

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5、有助于改善肠道功能，适量食用：虽然超级食物具有很高的营养价值，有助于改善记忆力、有助于降低胆固醇、这些神奇食品为何备受关注？

随着人们对健康饮食的关注度不断提高，如花青素、对健康有益的食品，

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