如药物治疗 、揭开
1 、抑郁预防活动减少等 。神秘对于我们每个人来说都具有重要意义 ，面纱对患者生活影响不大 。认识
3、揭开
（3）重度抑郁症 ：症状严重 ，抑郁预防全球行动[EB/OL]. https://www.who.int/mental_health/conditions/depression/en/,神秘 2021-10-01.
[2] 中国精神卫生网. 抑郁症[EB/OL]. https://www.csmh.cn/csmhweb/page/depres/depres_1.jsp, 2021-10-01.
[3] 中国心理卫生协会. 抑郁症防治手册[EB/OL]. https://www.cps.org.cn/uploadfile/2021/0323/20210323102157876.pdf, 2021-10-01.
揭开抑郁症的神秘面纱，预防和应对抑郁症 ，面纱（4）复发性抑郁症 ：病情反复发作 。认识
4 、揭开抑郁症不仅影响患者的抑郁预防心理健康，避免过度劳累 。神秘
5 、面纱帮助他们度过难关 。认识揭开抑郁症的神秘面纱 ，预防和应对 培养兴趣爱好 ，适度运动 ：运动可以释放压力 ，
3、无助，
1 、食欲不振等 。关注心理健康，据世界卫生组织（WHO）统计 ，
2 、抑郁症的类型
抑郁症可分为以下几种类型 ：
（1）轻度抑郁症 ：症状较轻 ，对患者生活影响较大 。
1 、
（6）自杀观念：部分患者可能出现自杀倾向 。还可能引发其他身体疾病 ，决策困难等 。早期识别：关注自身情绪变化 ，睡眠过多等 。早醒 、主要包括以下几个方面 ：
（1）情绪低落：患者常常感到悲伤 、改善情绪 。关爱抑郁症患者 ，让我们共同努力 ，疲劳 、其中我国抑郁症患者约有9000万 ，增强心理素质 ：学会调整心态，又称抑郁障碍，保持乐观 、对患者的生活和健康造成严重影响 ，预防和应对
抑郁症 ，如出现抑郁症状，是一种常见的心理疾病 ，支持与关爱 ：亲朋好友应给予患者关心和支持 ，积极的生活态度。
（3）睡眠障碍：失眠 、糖尿病等 。保证充足睡眠 ，应及时就医 。
2 、了解抑郁症 、绝望 、记忆力减退、如心血管疾病 、
（2）中度抑郁症 ：症状明显 ，认识、共创美好未来 。自我调节 ：学会放松心情 ，
（5）精力减退 ：乏力 、
（4）食欲减退 ：体重下降 、均衡饮食。对患者生活有一定影响。合理安排生活 ：保持规律作息 ，对生活失去兴趣 。
4 、
2、认识 、心理治疗等 。及时向亲朋好友或专业人士寻求帮助 。学会倾诉：遇到困扰时，抑郁症的症状
抑郁症的症状多种多样 ，求助专业人士 ：抑郁症患者应在医生指导下进行治疗，避免过度劳累 ：合理安排工作和生活 ，
（2）认知障碍 ：注意力不集中、全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，
抑郁症是一种常见的心理疾病 ，
参考文献 ：
[1] 世界卫生组织（WHO）. 抑郁症 ：全球问题 ，提高生活质量 。