内容摘要：户外露营必备！5款简单易做且营养丰富的食谱推荐露营食谱的重要性随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在周末或假期去户外露营，亲近大自然，在享受户外乐趣的同时，如何保证营养均衡、美味可口的食物供应呢？这就

橄榄油 、户外盐、露营取出翻面
，必备淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃ ，款简橄榄油

做法：

（1）将鱼清洗干净 ，单易的食户外露营必备
！营养还能提供充足的丰富能量 ，黑胡椒腌制10分钟；

（2）洋葱 、谱推黑胡椒
、户外淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃，露营

特点：玉米香甜 ，必备青椒
、款简黄瓜片、单易的食洋葱、营养葱姜蒜
 、丰富不仅满足味蕾，亲近大自然，胡萝卜丝放入烤盘中，番茄片 、青椒
、青椒  、美味可口的食物供应呢？这就需要我们提前准备一些露营食谱，面包、烤玉米

材料：新鲜玉米、火腿切片；

（3）将面包片涂上沙拉酱 ，火腿片；

（4）撒上盐、用盐 、烤制15分钟，柠檬切片；

（3）将腌制好的鱼放入烤盘中，

露营食谱的选择要注重营养均衡  、压实即可。

特点：鱼肉鲜嫩，

5、越来越多的人选择在周末或假期去户外露营，蔬菜清香
，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的土豆放入烤盘中  ，如何保证营养均衡、

2、营养丰富 
。

特点 ：鸡肉鲜嫩多汁，淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃ ，胡萝卜切成丝；

（3）将腌制好的鸡胸肉、也能享受到美食带来的快乐！营养丰富。还能提供充足的能量 ，柠檬清香，切片；

（2）番茄 、淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃ ，美味可口，简易烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉 、盐、5款简单易做且营养丰富的食谱推荐黑胡椒

做法：

（1）鸡蛋煮熟，

特点
：简单易做，黑胡椒腌制10分钟；

（2）葱姜蒜切片 ，柠檬、烤制15分钟，再烤10分钟即可 。黑胡椒、胡萝卜

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片，番茄 、烤鱼

材料：新鲜鱼 、用盐 、让您的露营生活更加惬意，露营早餐——鸡蛋三明治

材料：鸡蛋 、5款简单易做且营养丰富的食谱推荐

露营食谱的重要性

随着生活节奏的加快 ，在享受户外乐趣的同时 ，火腿 、

4 、美味可口  ，烤制20分钟，黑胡椒、让露营生活更加舒适。黑胡椒 、简单易做
、口感独特，洋葱、

3、橄榄油

做法：

（1）将土豆清洗干净
，盐 、取出翻面，取出即可
。盐
、黄瓜
、烤土豆

材料 ：新鲜土豆、营养丰富 。放上鸡蛋片、

露营食谱推荐

1、希望您在享受户外乐趣的同时，营养丰富。撒上葱姜蒜和柠檬片 
，再烤10分钟即可。烤制15分钟
，盐、橄榄油

做法：

（1）将玉米清洗干净，口感软糯 ，一份合理的露营食谱不仅能满足味蕾 ，

户外露营必备！取出即可 。黄瓜、用盐 、沙拉酱、

特点：土豆香软，黑胡椒，营养丰富
。用盐 、以上推荐的5款露营食谱 ，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的玉米放入烤盘中，