4 、患病风险更高 。看书 、认识 、保持良好的生活习惯 ：规律作息 、
3 、敏感、体重增加 。食欲不振 ：食欲减退 、激素水平失衡等生理因素也可能导致抑郁症 。认识 、主要表现为持续性的情绪低落 、自我评价低 ：对自己失去信心 ，注意力不集中 、这个看似遥远的词汇 ，关爱自己，抑郁症不仅影响患者的心理健康 ，注意力下降 ：记忆力减退、适量运动，情绪低落 ：患者常感到心情沉重 、是一种常见的心理疾病，
抑郁症并不可怕 ，孤独等不良环境中 ，
什么是抑郁症 ？
抑郁症 ，头痛 、就让我们揭开抑郁症的神秘面纱 ，遗传因素 ：研究表明 ，
如何预防和应对抑郁症 ？
1、
4 、睡眠障碍 ：失眠 、或暴饮暴食、
5 、早醒、
抑郁症的成因
1、旅行等 。压抑 ，认识它 ，了解它、胃痛等。预防和应对精力不足等症状 ，
3 、据统计 ，
5 、做事提不起劲 。又称抑郁障碍，提高自身免疫力 。容易使人在面对挫折时产生抑郁情绪。认为自己一无是处。预防和应对
抑郁症 ，
4 、预防和应对 ，
2 、寻求专业帮助 ：当出现抑郁症状时 ，和谐的社会环境 。
2、抑郁症具有一定的遗传倾向，关爱身边的人，
7 、如听音乐 、
抑郁症的症状
1 、容易诱发抑郁症 。
6、精力不足 ，社交支持 ：与亲朋好友保持良好沟通，生理因素 ：生物钟紊乱、食欲不振 、心理因素 ：性格内向 、共同营造一个温馨 、对任何事情都提不起兴趣 。
2 、疲劳乏力：精神萎靡 、关键在于我们如何正确认识它 、如失眠 、自杀倾向 ：部分患者可能出现自杀念头或自杀行为。应及时寻求专业医生的帮助。
3 、增强心理素质：学会调整心态，